本部高校野球部　～咲學大夢～

下半身班のトレーニング。ブルガリアンサウンドバック以外に、縄跳びのメニューもあります。


ボックスジャンプは畳で代用しています。


トレーニング後の素振り。この後はヨガ、ミーティングで修了しました。

『MGの一言』
来週の月曜日から始まる期末考査に向け、今日も早朝は勉強、午後も勉強の後にトレーニングという昨日と同じ流れでした。
トレーニング後に素振りをしますが、特にウェイト班は腕が張った状態での素振りですので、ぎこちない感じがしました。「トレーニングは反動を使わない運動で、パーツ毎に鍛えていくものが多い。だけど野球の動きは連動。運動力を連動力にする意識を持つこと」と先生は言っていました。
今日は、トレーニングの一部をtwitterで動画でアップしています。よろしければそちらもご覧下さい

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～咲学大夢～
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